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Le flapjack, c’est une recette facile et pleine d’énergie, idéale pour une collation rapide ou un snack à emporter. Avec seulement quelques ingrédients, tu peux préparer une base à personnaliser selon tes envies, en ajoutant des noix, de la banane écrasée ou des fruits secs. Parfait pour un petit coup de boost dans la journée,…
Ces barres de céréales aux fruits secs sont parfaites pour un coup de boost en plein milieu de la journée. Avec des flocons d’avoine, des amandes, des noisettes et des fruits secs, elles offrent une bonne dose d’énergie. Pratiques à emporter, elles sont idéales pour une pause rapide ou une petite fringale 😋 Ingrédients La…
Ces energy balls à la cacahuète sont idéales pour un coup de boost en pleine journée 😍 Elles sont riches en flocons d’avoine, qui fournissent des glucides complexes pour une énergie durable, et en purée de cacahuète, une source de protéines et de bonnes graisses. Cette collation est parfaite aussi avant ou après une séance…
C’est parti pour des barres de céréales cacahuète chocolat sans cuisson, le snack idéal pour les gourmands pressés 😋 Tu le sais, ici, nous sommes fan de cette association ! Faciles à faire, elles se préparent en un rien de temps avec très peu d’ingrédients. Ces barres sont non seulement ultra gourmandes, mais aussi saines…
Voici une de mes recettes fétiches pour le gouter : un granola chocolat bananes séchées et cacahuètes 😍 Servi avec un bol de fromage blanc, on a une collation saine, gourmande et complete (oui oui malgré le chocolat !). Les ingrédients Tu peux bien sûr varier les plaisirs en remplaçant : La préparation du granola…
Hello toi !
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